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除医生用听力计进行耳鸣响度和音调的匹配外，患者自己可以评估耳鸣响度。
（1）形容词法：极强、强、中等、弱、极弱共5级。
（2）数量化法：0级-无耳鸣；
1级-耳鸣响度极小，似有似无；
2级-耳鸣响度轻微，但肯定可以听到；
3级-中等响度；
4级-耳鸣较响；
5级-耳鸣很响；
6级-耳鸣极响，难以忍受。
（3）温度计法：0℃-无耳鸣 100℃-极强的电钻声样耳鸣，难以忍受。
在两者之间找到自己的刻度。
（4）形象法：在纸上画一条10cm长的直线，每1cm为一个刻度，0 cm处代表无耳鸣，10 cm处代表耳鸣极响，难以忍受。患者自己在直线上标出自己耳鸣的响度。
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